Senior Wellness

¡Bienvenido a Senior Wellness!
 
Nuestra misión es crear un espacio nutritivo, divertido y seguro para Seniors donde puedan descubrir el potencial de su cuerpo y tomar las riendas de su salud.

El programa

Senior Wellness es un programa de entrenamiento multidimensional para Seniors, que son personas que tienen desde 60 años, que desean mantener y mejorar la salud de sus tejidos y articulaciones, aumentar su masa muscular y conquistar su bienestar integral en un espacio nutritivo, divertido y seguro.
Trabajaremos con:
 
  • Entrenamiento de fuerza y movilidad de alta efectividad y bajo impacto.
  • Meditación y concentración para principiantes.
  • Asesoría nutricional y acompañamiento terapéutico en los casos que lo requieran.
Trabajaremos con:
 
  • Entrenamiento de fuerza y movilidad de alta efectividad y bajo impacto.
  • Meditación y concentración para principiantes.
  • Asesoría nutricional y acompañamiento terapéutico en los casos que lo requieran.
Inscríbete aquí

Con esto, lograremos que nuestro Atleta Senior

✅ Aumente su masa muscular, movilidad y fuerza de forma progresiva, lo que lo hará más resiliente en su nueva etapa de vida
✅ Gane comodidad para todas sus actividades cotidianas y recupere su independencia
 
✅ ⁠Se sienta capaz de atender su propia salud y bienestar, porque ahora tendrá nuevas herramientas para hacerlo

¿Qué nos motiva?

Honra
🩷  Conectamos con la honra a nuestros padres, a nuestros abuelos, a nuestra historia familiar y a nosotros mismos a través de ella.
Sensibilidad
🩷  Somos sensibles a los desafíos que enfrenta nuestro cuerpo cuando envejece, sin embargo, conocemos el potencial que tiene para recuperarse y mantenerse sano.
Cuidado
🩷  Y sabemos que una de las mayores expresiones de amor es el cuidado, a nosotros mismos y a las personas que amamos.

¡Conoce al equipo!

Nuestro equipo está conformado por profesionales de diversas áreas del bienestar.
Compartirás principalmente con 3 de ellos:

Andrea

Nuestra CEO, entrenadora especializada en Seniors, Stretching y Movilidad.

Laura

Personal trainer, asesora nutricional y Meditadora Evolutiva.

Coach Energético Integral

Personal trainer especializado en musculación y creador de nuestro esquema de Bienestar Integral.

GuruSeva

Nuestro equipo de terapeutas listo para atender a nuestros Atletas y sus familias con masajes terapéuticos, Reiki, acompañamiento emocional, asesoría astrológica y mucho más.

Planes y precios

Bronce

1 vez a la semana
$ 12
00
Semanal
  • Acceso a descuentos especiales
  • 60 minutos de entrenamiento dirigido (1 sesión semanal)
  • Herramientas de Bienestar Semanales
Solicitar cupo
Ahorra 16% si haces el pago mensual (40$)

Silver

2 veces a la semana
$ 20
00
Semanal
  • Acceso a descuentos especiales
  • 120 minutos de entrenamiento dirigido (2 sesiones semanales)
  • Herramientas de Bienestar Semanales
  • 30% descuento en las clases de Stretching
Solicitar cupo
Ahorra 18% si haces el pago mensual (65$)
Popular

Grupal

1 vez a la semana
$ 7
00
por clase
  • Acceso a descuentos especiales
  • 60 minutos de entrenamiento grupal dirigido (1 sesión semanal)
  • Herramientas de Bienestar Semanales
Solicitar cupo
Hasta 3 personas por clase
Disponible solo en algunos horarios
Ahorra 10% con el pago mensual (25$)

Preguntas frecuentes

¿Necesito experiencia previa?

Nuestros programas son ideales para principiantes o personas que llevan algún tiempo sin entrenar. Construiremos tu experiencia poco a poco en esta hermosa edad dorada.

¿Cómo me inscribo?

Puedes escribirnos por WhatsApp o reservar tu horario aquí.

¿Puedo participar si tengo menos de 60 años?

¡Sí! Dedícate a tu salud y bienestar cuanto antes. Puedes participar en todos nuestros programas, pero es posible que los programas de entrenamiento multidimensional personalizado (individuales) se ajusten mejor a tu potencial.

¿Qué son Herramientas de Bienestar?

Son tareas, recomendaciones y recursos adicionales que les enviamos a los Atletas Senior para que refuercen su trabajo de bienestar desde casa luego de sus sesiones de entrenamiento. Por ejemplo:

- Ejercicios específicos de movilidad
- Actividades de mindfulness y concentración
- Demostraciones o fragmentos individuales de nuestros recetarios saludables
- Episodios de podcasts, películas o videos sobre bienestar

Son actividades complementarias, no obligatorias, que hemos comprobado que optimizan el rendimiento de nuestros Atletas.

Historias que amamos

Grise

"El entrenamiento de musculación me ha ayudado desde cosas tan sencillas como subir y bajar escaleras de forma independiente como a conseguir el sueño profundo en las noches."

mujer-senior-pesas

Gloria

"Tenía un dolor en la rodilla y no me movía mucho por eso. ¡Con las clases de ejercicio descubrí que ya no me duele!"

adulto-mayor-ejercicio

Luis

"Me siento más animado, a veces en la casa también me pongo a hacer algunos de los ejercicios que aprendí para mantenerme activo."

*Las imágenes son referenciales para proteger la identidad de nuestros clientes.

Un vistazo dentro de Senior Wellness

Inscripción directa
WhatsApp

¡Tenemos más servicios!

Masajes, acompañamiento emocional, clases de Stretching y asesorías integrales. Atendemos tu cuerpo, mente, emociones, energías, alma y espíritu con el equipo maravilloso de GuruSeva.
 
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