Senior Wellness

¡Bienvenido a Senior Wellness!
 
Nuestra misión es crear un espacio nutritivo, divertido y seguro para Seniors donde puedan descubrir el potencial de su cuerpo y tomar las riendas de su salud

El Programa

Senior Wellness es un programa de entrenamiento multidimensional para Seniors, que son personas que tienen desde 60 años, que desean mantener y mejorar la salud de sus tejidos y articulaciones, aumentar su masa muscular y conquistar su bienestar integral en un espacio nutritivo, divertido y seguro.

Todos nuestros planes están disponibles en modalidad presencial en Caracas, Venezuela y online para el mundo entero.
Trabajamos con:
 
  • Entrenamiento de fuerza y movilidad de alta efectividad y bajo impacto.
  • Meditación y concentración para principiantes.
  • Asesoría nutricional y acompañamiento terapéutico en los casos que lo requieran.
Trabajamos con:
 
  • Entrenamiento de fuerza y movilidad de alta efectividad y bajo impacto
  • Meditación y concentración para principiantes
  • Asesoría nutricional y acompañamiento terapéutico en los casos que lo requieran
Inscríbete aquí

Con esto, logramos que nuestros Atletas Senior

✅ Aumenten su masa muscular, movilidad y fuerza de forma progresiva
✅ Ganen comodidad para todas sus actividades cotidianas y recuperen su independencia
✅ ⁠Se sientan capaces de atender su propia salud y bienestar, porque ahora tienen nuevas herramientas para hacerlo

¿Qué nos motiva?

Honra
🩷  Conectamos con la honra a nuestros padres, a nuestros abuelos, a nuestra historia familiar y a nosotros mismos a través de ella.
Sensibilidad
🩷  Somos sensibles a los desafíos que enfrenta nuestro cuerpo cuando envejece, sin embargo, conocemos el potencial que tiene para recuperarse y mantenerse sano.
Cuidado
🩷  Y sabemos que una de las mayores expresiones de amor es el cuidado, a nosotros mismos y a las personas que amamos.

¡Conoce al equipo!

Nuestro equipo está conformado por profesionales de diversas áreas del bienestar.
Compartirás principalmente con 3 de ellos:

Andrea

Nuestra CEO
Third Age Trainer
Especialista en Stretching y Movilidad

Laura

Nutritional Trainer
Meditadora Evolutiva

Coach Energético Integral

Proffesional Coach especializado en Musculación
Creador de nuestro esquema de Bienestar Integral

También contamos con un equipo de Telemedicina y Terapeutas que nos acompaña con sus servicios desde España, Portugal y Venezuela para atender a nuestros Atletas y sus familias

Planes

Bronce

INDIVIDUAL
$ 40
00
Mensual
  • Acceso a descuentos especiales
  • 4 Sesiones de Entrenamiento dirigido individual
  • 4 Herramientas de Bienestar
  • Programa de Refuerzo semanal para casa o gimnasio
Solicitar cupo
¡La mejor opción para principiantes!
Popular

Silver

INDIVIDUAL
$ 65
00
Mensual
  • Acceso a descuentos especiales
  • 8 Sesiones de Entrenamiento dirigido individual
  • 4 Herramientas de Bienestar
  • Programa de Refuerzo semanal para casa o gimnasio
  • 30% descuento en las clases de Stretching
Solicitar cupo
Más exigente, ideal si tienes experiencia entrenando

Grupal

1 vez a la semana
$ 25
00
Mensuales
  • Acceso a descuentos especiales
  • 4 Sesiones de Entrenamiento grupal
  • 4 Herramientas de Bienestar
  • Programa de Refuerzo semanal para casa o gimnasio
Solicitar cupo
Hasta 4 personas por clase
Disponible solo en algunos horarios
¡Haz nuevos amigos!

Preguntas frecuentes

¿Necesito experiencia previa?

Nuestros programas son ideales para principiantes o personas que llevan algún tiempo sin entrenar. Construiremos tu experiencia poco a poco en esta hermosa edad dorada.

¿Cómo me inscribo?

Escríbenos por WhatsApp en el ícono verde que ves en la pantalla.​

¿Puedo participar si tengo menos de 60 años?

¡Sí! Dedícate a tu salud y bienestar cuanto antes. Puedes participar en todos nuestros programas, pero es posible que los programas de entrenamiento multidimensional personalizado (individuales) se ajusten mejor a tu potencial.

¿Qué son Herramientas de Bienestar?

Son tareas, recomendaciones y recursos adicionales que les enviamos a los Atletas Senior para que refuercen su trabajo de bienestar desde casa luego de sus sesiones de entrenamiento. Por ejemplo:

- Rutinas específicas de Movilidad
- Actividades de Mindfulness y concentración
- Recomendaciones Nutricionales personalizadas
- Ejercicios de Autodescubrimiento y reflexión

Son actividades complementarias, no obligatorias, que hemos comprobado que optimizan el rendimiento de nuestros Atletas.

Historias que amamos

Grise

"El entrenamiento de musculación me ha ayudado desde cosas tan sencillas como subir y bajar escaleras de forma independiente como a conseguir el sueño profundo en las noches."

mujer-senior-pesas

Gloria

"Tenía un dolor en la rodilla y no me movía mucho por eso. ¡Con las clases de ejercicio descubrí que ya no me duele!"

adulto-mayor-ejercicio

Luis

"Me siento más animado, a veces en la casa también me pongo a hacer algunos de los ejercicios que aprendí para mantenerme activo."

*Las imágenes son referenciales para proteger la identidad de nuestros clientes.

Un vistazo dentro de Senior Wellness

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Masajes, acompañamiento emocional, clases de Stretching y asesorías integrales. Atendemos tu cuerpo, mente, emociones, energías, alma y espíritu con el equipo maravilloso de GuruSeva.
 
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