Senior Wellness
El Programa
- Entrenamiento de fuerza y movilidad de alta efectividad y bajo impacto.
- Meditación y concentración para principiantes.
- Asesoría nutricional y acompañamiento terapéutico en los casos que lo requieran.
- Entrenamiento de fuerza y movilidad de alta efectividad y bajo impacto
- Meditación y concentración para principiantes
- Asesoría nutricional y acompañamiento terapéutico en los casos que lo requieran
Con esto, logramos que nuestros Atletas Senior
¿Qué nos motiva?
¡Conoce al equipo!
Andrea
Nuestra CEO
Third Age Trainer
Especialista en Stretching y Movilidad
Laura
Nutritional Trainer
Meditadora Evolutiva
Coach Energético Integral
Proffesional Coach especializado en Musculación
Creador de nuestro esquema de Bienestar Integral
María Fernanda
Personal Trainer especializado en Funcionales
Terapeuta Integral
También contamos con un equipo de Telemedicina y Terapeutas que nos acompaña con sus servicios desde España, Portugal y Venezuela para atender a nuestros Atletas y sus familias
Nuestros Espacios
🧘🏻♀️ Nuestro Centro de Bienestar es un espacio sagrado donde muchas personas viven su camino de sanación y crecimiento desde diferentes áreas
Meditación, terapias complementarias, entrenamiento de fuerza y movilidad, Crecimiento personal, práctica espiritual 💛
Para nosotros es un requisito que todos nuestros participantes tengan un corazón en calma y una mente flexible 💪🏻 Así mantenemos la armonía del espacio y apoyamos los procesos de todos 🙏🏻
📍Modalidad presencial: Santa Mónica, Caracas
💻Modalidad online: Telegram y Zoom
Planes
Integral 360
Presencial en Caracas-
1 Sesión de Entrenamiento personal dirigido cada semana (asistencia obligatoria)
-
Entrenador personal exclusivo en su hora de entrenamiento
-
2 Entrenamientos de Refuerzo semanales
-
Acceso a descuentos especiales
-
Herramientas de Bienestar (ejercicios de mindfulness, Stretching y Movilidad, nutrición deportiva)
-
Acceso 24/7 a nuestra comunidad y nuestro equipo de expertos
-
Regalos exclusivos
-
Monitor de Sala en sus entrenamientos de refuerzo
Activo
Presencial en Caracas-
3 sesiones de entrenamiento grupal cada semana (1 obligatoria)
-
Acceso a descuentos especiales
-
Herramientas de Bienestar (ejercicios de mindfulness, Stretching y Movilidad, nutrición deportiva)
-
Acceso 24/7 a nuestra comunidad y nuestro equipo de expertos
-
Regalos exclusivos
-
Monitor de Sala en sus entrenamientos de refuerzo
Cuidador
Grupal-
1 sesión de entrenamiento grupal cada semana
-
Herramientas de Bienestar
-
Acceso a descuentos especiales
-
Acceso 24/7 a nuestra comunidad y nuestro equipo de expertos
La asistencia del Cuidador y el Senior es obligatoria en todas las sesiones. La mensualidad los incluye a ambos
Online
Individual-
1 sesión de entrenamiento grupal EN VIVO cada semana
-
Plan de Movimiento Consciente
-
Recomendaciones de Bienestar Integral (Nutrición, Meditación, Terapias complementarias)
-
Acceso a descuentos especiales
-
Acceso 24/7 a nuestra comunidad y nuestro equipo de expertos
¿Quieres conocer los regalos de tus primeros 3 meses con nosotros?
- Cálculo de Macronutrientes personalizado y orientado a tus objetivos de salud
- Una sesión de Terapia Energética (Reiki)
- Si asistes a TODOS tus entrenamientos (incluyendo los de Refuerzo), te premiamos con un masaje facial o una sesión adicional de Reiki
- 40% de descuento en terapias seleccionadas
- Cálculo de Agua personalizado según tus objetivos y tu estilo de vida
- 2 clases de Baile o Stretching
- 50% de descuento en Meditaciones Evolutivas
- Clase Especial: ¿Cómo leer etiquetas de Alimentos y Suplementos?
- Wellness Challenge: Edición Movilidad
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
Nuestros programas son ideales para principiantes o personas que llevan algún tiempo sin entrenar. Construiremos tu experiencia poco a poco en esta hermosa edad dorada.
¿Cómo me inscribo?
Escríbenos por WhatsApp en el ícono verde que ves en la pantalla.
¿Puedo participar si tengo menos de 60 años?
¡Sí! Dedícate a tu salud y bienestar cuanto antes. Puedes participar en todos nuestros programas, pero es posible que los programas de Musculación se ajusten mejor a tu potencial. ¡Envíanos un WhatsApp para compartirte más detalles!
¿Qué son Herramientas de Bienestar?
¿Son un gimnasio?
Historias que amamos
Grise
"El entrenamiento de musculación me ha ayudado desde cosas tan sencillas como subir y bajar escaleras de forma independiente como a conseguir el sueño profundo en las noches."
Gloria
"Tenía un dolor en la rodilla y no me movía mucho por eso. ¡Con las clases de ejercicio descubrí que ya no me duele!"
Luis
"Me siento más animado, a veces en la casa también me pongo a hacer algunos de los ejercicios que aprendí para mantenerme activo."
*Las imágenes son referenciales para proteger la identidad de nuestros clientes.