Antes, cuando se hablaba de “bienestar” conseguíamos una respuesta simple: tener bienestar es no estar enfermo.

Hoy sabemos que el bienestar es mucho más que eso y que podemos conseguirlo de muchas maneras, no solo con la medicina tradicional.

De forma sencilla, tener bienestar significa que todo lo que somos funciona en armonía. ¿Y qué somos? ¡Excelente pregunta!

En Coach Energético Integral sabemos que nuestro ser está conformado por 7 partes, en este artículo no las trataremos todas a fondo, pero si tienes curiosidad sobre este tema puedes revisar esta charla maravillosa de Introducción a la Integralidad del Ser.

Algunas de esas partes que sí trataremos acá son nuestro cuerpo físico, nuestra mente, nuestras emociones y nuestras energías. Debes cuidarlas todas para caminar poco a poco en tu camino hacia el bienestar. Te compartimos algunos ejemplos para que lo puedas ver mejor:

Cuerpo físico: la mejor manera de cuidarlo es prevenir enfermedades, mantener nuestros exámenes médicos al día, hacer ejercicio y alimentarnos correctamente.

Cuerpo mental: aprender a meditar nos ayudará a combatir el estrés y la ansiedad del día a día.

Cuerpo emocional: si reconocemos y cuidamos nuestras emociones, tendremos una vida más armoniosa y tranquila. Podemos buscar ayuda terapéutica si nuestras situaciones de vida son abrumadoras y sentimos que no tenemos control sobre nuestras emociones, sino que ellas nos controlan a nosotros.

Cuerpo energético: nuestra energía vital es la fuente de todo lo que hacemos y se encarga de que nuestro cuerpo, mente y emociones puedan funcionar correctamente. Imagínala como la gasolina para un carro. Sin gasolina, el carro no anda; con gasolina de mala calidad, el carro anda a medias y puede comenzarse a dañar; en cambio, si tenemos buena gasolina y mantenemos nuestros chequeos al día, nuestro carro nos puede llevar a donde nosotros queramos.

¿Cómo comenzar? Si estás leyendo esto ya diste el primer paso: deseas vivir cada vez mejor. Sigue revisando nuestro contenido y conseguirás la ruta de cómo hacerlo.

Si necesitas ayuda, para nosotros será un placer acompañarte y compartir contigo lo que sabemos que funciona y que hace que vivamos con bienestar integral y duradero.