💧 ¡Agua es vida! → Mantente hidratado todo el día. ¿Tu meta? ¡Al menos 8 vasos! 💦
🥗 ¡Comida real, energía real! → Frutas, verduras, proteínas y granos enteros son tus aliados. 🚫 Evita ultraprocesados en lo posible (¡tu cuerpo lo agradecerá!).
🍗 Proteína en cada comida → Pollo, carne, pescado, huevos, legumbres… ¡Combina y disfruta!
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