¡Bienvenido a Senior Wellness Online!
Estoy muy emocionada de tenerte aquí, mi equipo y yo trabajamos con mucho amor para acompañarte en tu camino de bienestar sin que la distancia sea un impedimento 🌎
Nos veremos 1-3 veces por semana totalmente en vivo con tus entrenadores, conversatorios y más espacios nutritivos para esta etapa maravillosa que vives
En las siguientes páginas tendrás tus entrenamientos de Refuerzo organizados por semanas, recuerda descansar un día entre cada uno 💪🏻
Luego tendrás obsequios y más herramientas de bienestar diseñadas especialmente para ti con mucho cariño 🎁
Espero que lo disfrutes
Un abrazo,
Andrea
Features
- Entrenamientos en Vivo
- Entrenamientos de Fuerza de Refuerzo
- Clases de Aeróbicos
- Grupo exclusivo de WhatsApp y Telegram
- Herramientas de Bienestar (meditaciones, rutinas de Movilidad y Flexibilidad, cálculo de Agua y Macronutrientes)
- Acceso a descuentos especiales
- 🎁 Obsequios especiales
Requirements
- Llenar el Formulario de Inscripción
- Querer cuidar su salud y bienestar integral
- Compromiso con los entrenamientos en vivo y de Refuerzo
- Participación en nuestros espacios de Bienestar en vivo (grupos, conversatorios, chats)
Curriculum
- 7 Sections
- 31 Lessons
- 5 Weeks
- Bienvenida¡Nos encanta que estés cuidando tu salud y bienestar integral!2
- Semana 15
- Semana 25
- Semana 35
- Semana 45
- Semana 57
- 🎁Regalo3
FAQs
Son tareas, recomendaciones y recursos adicionales que les enviamos a los Atletas Senior para que refuercen su trabajo de bienestar desde casa luego de sus sesiones de entrenamiento. Por ejemplo:
- Rutinas específicas de Movilidad
- Actividades de Mindfulness y concentración
- Recomendaciones Nutricionales personalizadas
- Ejercicios de Autodescubrimiento y reflexión
Son actividades complementarias, no obligatorias, que hemos comprobado que optimizan el rendimiento de nuestros Atletas.
Instructor
Plataforma virtual para los Atletas de Senior Wellness 💙