Senior Wellness
El Programa
Senior Wellness es un programa de bienestar multidimensional para Seniors, que son personas que tienen desde 60 años, que desean mantener y mejorar la salud de sus tejidos y articulaciones, aumentar su masa muscular y conquistar su bienestar integral en un espacio nutritivo, divertido y seguro.
Todos nuestros planes están disponibles en modalidad presencial en Caracas, Venezuela y online para el mundo entero.
Trabajamos con:
- Entrenamiento de fuerza y movilidad de alta efectividad y bajo impacto.
- Meditación y concentración para principiantes.
- Asesoría nutricional y acompañamiento terapéutico en los casos que lo requieran.
Trabajamos con:
- Entrenamiento de fuerza y movilidad de alta efectividad y bajo impacto
- Meditación y concentración para principiantes
- Asesoría nutricional y acompañamiento terapéutico en los casos que lo requieran
Con esto, logramos que nuestros Atletas Senior
✅ Aumenten su masa muscular, movilidad y fuerza de forma progresiva
✅ Ganen comodidad para todas sus actividades cotidianas y recuperen su independencia
✅ Se sientan capaces de atender su propia salud y bienestar, porque ahora tienen nuevas herramientas para hacerlo
¿Qué nos motiva?
Honra
🩷 Conectamos con la honra a nuestros padres, a nuestros abuelos, a nuestra historia familiar y a nosotros mismos a través de ella.
Sensibilidad
🩷 Somos sensibles a los desafíos que enfrenta nuestro cuerpo cuando envejece, sin embargo, conocemos el potencial que tiene para recuperarse y mantenerse sano.
Cuidado
🩷 Y sabemos que una de las mayores expresiones de amor es el cuidado, a nosotros mismos y a las personas que amamos.
¡Conoce al equipo!
Nuestro equipo está conformado por profesionales de diversas áreas del bienestar.
Compartirás principalmente con 3 de ellos:
Andrea
Nuestra CEO
Third Age Trainer
Especialista en Stretching y Movilidad
Laura
Nutritional Trainer
Meditadora Evolutiva
Coach Energético Integral
Proffesional Coach especializado en Musculación
Creador de nuestro esquema de Bienestar Integral
También contamos con un equipo de Telemedicina y Terapeutas que nos acompaña con sus servicios desde España, Portugal y Venezuela para atender a nuestros Atletas y sus familias
Planes
Integral 360
Presencial en Caracas
$
60
Mensuales
-
Entrenamiento personal dirigido cada semana (1 clase semanal)
-
Entrenador personal exclusivo en su hora de entrenamiento
-
Entrenamientos de Refuerzo (presenciales o Pack virtual)
-
Acceso a descuentos especiales
-
Herramientas de Bienestar (ejercicios de mindfulness, Stretching y Movilidad, nutrición deportiva)
-
Acceso 24/7 a nuestra comunidad y nuestro equipo de expertos
-
Regalos exclusivos
-
Monitor de Sala en sus entrenamientos de refuerzo
Solicitar cupo
¡La mejor opción para principiantes!
Activo
Presencial en Caracas
$
45
Mensuales
-
1 sesión de entrenamiento grupal cada semana
-
Entrenamientos de Refuerzo (presenciales o Pack virtual)
-
Acceso a descuentos especiales
-
Herramientas de Bienestar (ejercicios de mindfulness, Stretching y Movilidad, nutrición deportiva)
-
Acceso 24/7 a nuestra comunidad y nuestro equipo de expertos
-
Regalos exclusivos
Solicitar cupo
Hasta 5 personas por clase
Disponible solo en algunos horarios
¡Haz nuevos amigos!
Popular
Cuidador
Individual
$
30
Mensuales
-
1 sesión de entrenamiento grupal cada semana
-
Herramientas de Bienestar
-
Acceso a descuentos especiales
-
Acceso 24/7 a nuestra comunidad y nuestro equipo de expertos
Solicitar cupo
¡Ideal si quieres reforzar la independencia física, emocional y anímica de tu Senior!
Online
Individual
$
35
Mensuales
-
1 sesión de entrenamiento personal EN VIVO cada semana
-
Pack de Entrenamientos de Refuerzo
-
Herramientas de Bienestar (Meditaciones, Recomendaciones Nutricionales, entre otros)
-
Acceso a descuentos especiales
-
Acceso 24/7 a nuestra comunidad y nuestro equipo de expertos
Solicitar cupo
¡Ideal si quieres construir tu Bienestar con nosotros desde casa!
¿Quieres conocer los regalos de tus primeros 3 meses con nosotros?
Premiamos a nuestros Atletas por invertir en su salud y amar proactivamente a sus familiares, que los quieren activos y plenos durante todo el tiempo posible.
Mes 1
- Cálculo de Macronutrientes personalizado y orientado a tus objetivos de salud
- Una sesión de Terapia Energética (Reiki)
- Si asistes a TODOS tus entrenamientos (incluyendo los de Refuerzo), te premiamos con un masaje facial o una sesión adicional de Reiki
Mes 2
- 40% de descuento en terapias seleccionadas
- Cálculo de Agua personalizado según tus objetivos y tu estilo de vida
- 2 clases de Baile o Stretching
Mes 3
- 50% de descuento en Meditaciones Evolutivas
- Clase Especial: ¿Cómo leer etiquetas de Alimentos y Suplementos?
- Wellness Challenge: Edición Movilidad
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
Nuestros programas son ideales para principiantes o personas que llevan algún tiempo sin entrenar. Construiremos tu experiencia poco a poco en esta hermosa edad dorada.
¿Cómo me inscribo?
Escríbenos por WhatsApp en el ícono verde que ves en la pantalla.
¿Puedo participar si tengo menos de 60 años?
¡Sí! Dedícate a tu salud y bienestar cuanto antes. Puedes participar en todos nuestros programas, pero es posible que los programas de Musculación se ajusten mejor a tu potencial. ¡Envíanos un WhatsApp para compartirte más detalles!
¿Qué son Herramientas de Bienestar?
Son tareas, recomendaciones y recursos adicionales que les enviamos a los Atletas Senior para que refuercen su trabajo de bienestar desde casa luego de sus sesiones de entrenamiento. Por ejemplo:
- Rutinas específicas de Movilidad
- Actividades de Mindfulness y concentración
- Recomendaciones Nutricionales personalizadas
- Ejercicios de Autodescubrimiento y reflexión
Son actividades complementarias, no obligatorias, que hemos comprobado que optimizan el rendimiento de nuestros Atletas.
¿Son un gimnasio?
No. Senior Wellness es un programa de Bienestar Multidimensional, un santuario de bienestar integral. Funcionamos junto a GuruSeva, nuestro centro de Sanación Integral. En un mismo centro coexisten nuestros Programas de Musculación, Senior Wellness, Meditaciones Evolutivas y Terapias complementarias para atender Integralmente a cada persona que se acerca a nosotros.
El ejercicio físico es uno de nuestros protagonistas, sin embargo, es solo una de las áreas que hay que cuidar para conquistar el Bienestar real y duradero.
Así, cuando nos visites conseguirás espacios holísticos donde destaca la armonía, paz y espiritualidad unificada.
Este es el espacio sagrado de muchas personas. Ven con la mejor disposición para recibir la energía del lugar.
¡Bienvenido siempre!
Historias que amamos
Grise
"El entrenamiento de musculación me ha ayudado desde cosas tan sencillas como subir y bajar escaleras de forma independiente como a conseguir el sueño profundo en las noches."
Gloria
"Tenía un dolor en la rodilla y no me movía mucho por eso. ¡Con las clases de ejercicio descubrí que ya no me duele!"
Luis
"Me siento más animado, a veces en la casa también me pongo a hacer algunos de los ejercicios que aprendí para mantenerme activo."
*Las imágenes son referenciales para proteger la identidad de nuestros clientes.